Heb je een slechte dag? Maak je geen zorgen. Deze blog is speciaal gemaakt voor iedereen die even een steuntje in de rug kan gebruiken, of zelfs als je te maken hebt met een langdurige depressie. Geloof me, het blijft niet voor altijd zo.
Deze blog is er ook voor wie zijn of haar wijsheid wil verdiepen met de lessen van Focus op jezelf.
Hier praten we over onze mentale gezondheid via beweging, voeding, blijdschap, spiritualiteit, veiligheid en natuur. Je zult merken dat het niet één enkel ding is dat je terugbrengt naar je innerlijke rust. Het draait om het vinden van balans. Elke hoeksteen draagt bij, en binnen elk van die hoekstenen proberen we extremen en tekorten te vermijden. Niet te veel, maar ook niet te weinig – het is juist die gouden middenweg die voor de juiste balans zorgt.
