Yoga kun je zien als een praktische tool om je lichaam te helpen herstellen. Door rustig te bewegen zak je een laagje dieper in jezelf, wat erg fijn is een drukke wereld. Het gaat over het terug vinden van de innerlijke stilte die je in je hebt, terwijl je in beweging bent.
In 10 weken naar innerlijk rust met yoga en meditatie.
Een doelgerichte aanpak zonder veel tijd te hoeven investeren.
1. Tijdens een persoonlijk gesprek van ong 20 minuten leren we elkaar kennen en leg je de situatie uit hoe het nu is. We komen er achter of een samenwerking helpend is en kiezen een geschikte locatie om elkaar te ontmoeten en yoga te doen.
2. De live lessen zijn op maat gemaakt en vinden plaats in een aangename omgeving waar je je veilig voelt en niet gestoord wordt. Dit kan op het werk zijn, thuis of in een yogaschool. We stemmen dit met elkaar af. Een les duurt 75 minuten en bestaat doorgaans uit:
3. De online lessen zijn ook op maat gemaakt en kun je aan deelnemen vanuit de luxe van je eigen huis, via zoom. Ideaal als je echt naar binnen wilt keren en je helemaal op jezelf kunt richten. Kies bij voorkeur een plek waar je niet gestoord kunt worden en kies tijden waarop er geen andere bewoners thuis zijn voor zover dat mogelijk is.
4. De video’s ter ondersteuning voor jouw herstel worden op jou afgestemd en kunnen de volgende thema’s omvatten:
5. De audio’s bevatten de volgende thema’s:
Gun jezelf een individueel traject op maat gemaakt voor jou. Volg het volledige traject voor €749,-
Dit kan ook in 3 termijnen van 249,-
Tijdens ons eerste gesprek bekijken we samen wat je nodig hebt en hoe dit traject jou kan ondersteunen in het proces naar balans.
Jouw pad naar innerlijke vrede begint hier
Plan vandaag nog je gratis gesprek en profiteer van deze tijdelijke korting.
Per December 2025 zal de prijs omhoog gaan.
Groepslessen Agenda
1. Maarssen, Gezondheidscentrum : ‘Voel je lekker in je vel’
Maandag, Balans & Herstel Yoga (Dru)
Tijd : 10.30 - 12.00 u
Locatie : Tuinbouwweg 19C
Prijs : 17,50 per losse les (gratis proefles)
10 lessenkaart, 3 maanden geldig met uitzondering van vakanties : 165,-
2. Hilversum, Stichting ‘De Geus’
Maandag, Heart Flow Yoga (Dru)
Tijd : 19.30 - 20.45 u
Locatie : Geuzenweg 84
Prijs : 14,50 per losse les (gratis proefles)
10 lessenkaart, 3 maanden geldig met uitzondering van vakanties : 135,-
3. Hilversum, ‘Feelgood Yoga & Pilates’
Dinsdag, Yin & Heart Flow Yoga (Dru)
18.30 - 19.30 Yin Yoga
19.45 - 20.45 Heart Flow Yoga (Dru)
Donderdag, Vinyasa Core & Yin met ademsessie
9.00 - 10.00 Vinyasa Core
10.15 - 11.15 Yin met ademsessie
Locatie : Oscar Romerolaan 16
Prijs : zie websiteZie website
Meld je hier aan voor 2 gratis proeflessen / www.feelgoodfitnessfactory.nl
4. Bussum, ‘Yoga Yvonne’
Zaterdag, Vinyasa
09.00 - 10.15
Locatie : Nieuwe Spiegelstraat 18
Prijs : Zie website / www.yogayvonne.nl
5. Blaricum, ‘A~Vida’
Zondag om de 4 weken, Ouder - Kind Yoga Workshop (6-9 jaar)
7 Sept, 5 Okt, enzovoorts
10.00 - 11.30 u (incl. 15 min pauze)
Locatie : Deltazijde 28D
Prijs : Zie website / www.a-vida.nl
AAMbs
